El 22 de octubre se realizó un encuentro en el Polideportivo Martín Fierro de Capital, organizado por La Red Conciencia Natural.
"Yoga +Tai Chi +Chi Kung" fue la consignacon la que se invitó. Fui representando a la escuela El Rio a la cual pertenezco, y fui con mi grupo de abuelos del Centro Luis De Anna de Lanús,dónde doy clases, también de nuestra escuela fue la Licenciada Ana Carrizo con su grupo de
LALCEC de Lomas de Zamora.
Instructora Diana Guillot
La
Dra. Lunic reumatologa del Hospital de Clínicas, comentó que comprobó, con un grupo de gente, a los cual los controló, midiendo el contorno de las piernas, la frecuencia cardíaca, falta de aire, antes y despues de la clase, y concluyó que todo cambió para bien, con una practica de dos veces por semana de Tai Chi.
Lic. Ana Carrizo
Mi comentario es que solemos depender de la cabeza y los brazos, utilizando la columna vertebral, las caderas y las piernas, solo para bajar del coche, para subir al ascender y para sentarnos en nuestra silla giratoria, donde nuevamente usamos solo la cabeza y los brazos. Al restringir nuestros movimientos,olvidamos como movernos con fuerza, agilidad y eficiencia. Nos olvidamos de como vivir plenamente en nuestro cuerpo, limitando nuestra forma de movernos. El Tai Chi, Chi Kung es muy importante, la practica diaria nos hace ser nuevamente niños, eliminando la rigidez y la tensión y nos permite aprender a movernos en forma libre y natural con todo nuestro cuerpo integrado estructural y energeticamente. mi expreriencia enseñando en el Centro de Jubilados es que todos mejoran su movilidad y humor.
Diana Guillot
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El dia 21 de septiembre se realizó el Encuentro de Primavera: muestra de Tai Chi y Chi Kung. Se llevó a cabo en el Polidepotivo Patricios, en Pepirí 134, ciudad de Buenos Aires, y fue organizada por la Red ConCiencia Natural dedicada al desarrollo y difusión de prácticas complementarias y alternativas para el mejoramiento integral de la salud.
Participaron los grupos de práctica de Tai Chi Chuan y Chi Kung del I.N.S.S.J.yP. (PAMI), Hospital de Clínicas, Hospital Ramos Mejía, Hospital Borda, Hospital Teodoro Alvarez, Hospital Italiano, Centros de Jubilados y Pensionados y Hogares de Día del Gob. de la Ciudad de Bs. As. y el grupo del centro de jubilados Luis De Anna de Remedios de Escalada (Asoc. de Tai Chi Chuan EL RÍO) del que soy instructora.
Se mostraron formas de Tai Chi Chuan, formas de espada y abanico, auto masajes terapeuticos y distintos ejercicios de Chi Kung. Fue muy interesante la participación del medico que enseña Tai Chi en el Hospital Borda. Con un grupo de sus pacientes mostró los avances logrados en la cordinacion en ellos y en poder disminuir la medicacion que reciben. Sirvio mucho ver el desenvolvimiento de los mayores.
En mi caso, presenté con el grupo de práctica que dirijo en el Centro de Jubilados Luis De Anna la serie de 18 ejercicios de Tai Chi Chi Kung. Con esta práctica pude ver, y recibir los comentarios de mis abus, sobre la mejoría que fueron experimentando muchos de ellos que estaban impedidos de levantar sus brazos por dolor, mejorar el dolor de rodillas y la estabilidad. Poco a poco se van dando cuenta que logran más movilidad. Además mejoran mucho la respiracion gracias a los ejercicios de meditacion.
Estamos muy contentos de haber participado, y que esto se difunda para el bien de todas aquellas personas que quieren lograr llegar a una edad avanzada, sana, completa, armonica y feliz.
Diana Guillot
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